Existuje mnoho důvodů, proč lidé potřebují jídlo plánovač aplikace. Někomu se může hodit, protože mají spoustu pracovních a domácích povinností a nemají čas vařit každý den. Jiní ho mohou potřebovat, protože jsou stále na cestách a nemají čas plánovat jídlo dopředu. A ještě jiní ho mohou potřebovat, protože drží dietu a chtějí se ujistit, že jedí stále zdravá jídla.
Aplikace pro plánování jídel musí umět:
- Uspořádejte recepty podle přísad, typu jídla nebo kuchyně
-Vytvořit nákupní seznamy a seznamy potravin
- Sledujte kalorie a makra
- Sledujte pokrok v průběhu času
- Sdílejte recepty a nákupní seznamy s přáteli
Nejlepší aplikace pro plánování jídla
Plánovač jídel od MyFitnessPal
MyFitnessPal je největší a nejoblíbenější na světě aplikace pro dietu a fitness. Pomáhá vám sledovat vaše jídlo, cvičení a postup hubnutí. Můžete se také spojit s přáteli a vzájemně se podporovat na vaší cestě.
Ztratit to! od Weight Watchers
Ztratit to! je program na hubnutí vytvořený společností Weight Watchers. Program je navržen tak, aby vám pomohl zhubnout tím, že vás naučí jíst zdravá jídla a cvičit. Program zahrnuje denní jídelní plán, týdenní cvičební plán a podporu od komunity Weight Watchers.
The Lose It! jídelní plán obsahuje recepty na snídani, oběd, večeři a svačiny. Týdenní cvičební plán zahrnuje cvičení na každý den v týdnu. Program také obsahuje nástroje, které vám pomohou sledovat váš pokrok, a motivační tipy od komunity Weight Watchers.
MyPlate od USDA
Logo MyPlate je jednoduchý design, který představuje mnoho způsobů, jak mohou lidé jíst zdravě. Talíř má uprostřed barevnou duhu, přičemž každá barva představuje jednu z pěti skupiny potravin: ovoce, zelenina, obiloviny, bílkoviny a mléčné výrobky. Okraje talíře jsou rozděleny na šest stejných částí, aby bylo vidět, kolik z každé skupiny potravin by lidé měli sníst.
Logo MyPlate je na všech tištěných materiálech a online zdrojích týkajících se zdravé výživy. Je také vystavena na jídelních lístcích restaurací a v obchodech s potravinami. Program MyPlate povzbuzuje lidi, aby jedli více ovoce a zeleniny, celozrnných výrobků, nízkotučných bílkovin a mléčných výrobků.
Zdravé stravování podle US News & World Report
Průvodce „Zdravé stravování“ od US News & World Report je komplexním zdrojem, který pokrývá vše od základů výživy až po specializovanější témata, jako je vegetariánská a veganská strava. Příručka se zabývá tématy, jako je výběr zdravých potravin, jak vařit zdravá jídla na cestách a jak si udržet zdraví na cestách.
Diet Doctor od The Huffington Post
Diet Doctor je aplikace pro hubnutí, která uživatelům pomáhá sledovat jejich stravovací a cvičební návyky. Aplikace také poskytuje jídelní plány a recepty, které uživatelům pomohou zhubnout.
Aplikace Food Monster od The Food Network
Food Network je mediální společnost zaměřená na jídlo, která produkuje a distribuuje televizní programy, včetně pořadů o vaření, dokumentárních filmů o jídle a pořadů o realitě souvisejících s jídlem. Společnost také provozuje Food Network Magazine, který byl založen v roce 1984 a je největším časopisem ve Spojených státech věnovaným potravinám.
Daily Burn od National Geographic
Daily Burn je a fitness app který vám pomůže sledovat váš pokrok a zůstat motivovaný. Má na výběr řadu cvičení a cvičení a také komunitu dalších uživatelů, kteří vám pomohou zůstat na správné cestě. Aplikace má také vestavěné počítadlo kalorií, takže můžete vidět, kolik kalorií každý den spálíte.
Aplikace Simply Recipes od časopisu Cooking Light 9. Meal Builder Plus
Meal Builder Plus je nová funkce v Simply Recipes, která vám umožňuje vytvářet vlastní jídelní plány s recepty z aplikace. Můžete si vybrat z různých druhů jídel, jako jsou snídaně, obědy, večeře nebo svačiny. Můžete také přidat své vlastní recepty nebo použít ty, které jsou součástí aplikace. Jakmile budete mít svůj plán nastaven, můžete jej uložit jako recept nebo se o něj podělte přátelé. Meal Builder Plus je skvělý způsob, jak si udělat pořádek a zajistit, že vždy jíte zdravá a chutná jídla.
Co je třeba zvážit při výběru aplikace pro plánování jídel
Některé faktory, které je třeba vzít v úvahu při výběru aplikace pro plánování jídel, zahrnují funkce aplikace, uživatelské rozhraní a cenu. Mezi oblíbené aplikace pro plánování jídel patří MyFitnessPal, LoseIt! a Meal Kit Delivery.
Dobré funkce
1. Schopnost vytvářet a upravovat jídla s ohledem na konkrétní přísady nebo dietní omezení.
2. Schopnost plánovat jídlo na více dní nebo týdnů najednou.
3. Možnost přidat poznámky a připomenutí o tom, co je třeba ke každému jídlu zakoupit.
4. Možnost sdílet recepty a nápady na jídlo s přáteli a členy rodiny.
5. Schopnost sledovat kalorie, makra a další nutriční informace pro každý plán jídla
Nejlepší aplikace
Na trhu je k dispozici mnoho aplikací pro plánování jídla, ale která je nejlepší? Zde jsou tři důvody, proč je aplikace „My Plate“ nejlepší:
1. Je snadno použitelný.
2. Má širokou škálu receptů.
3. Má mnoho funkcí, jako je nakupování potravin a plánování jídla pro speciální diety.
Lidé také hledají
- Jíst venku
-Jídlo
-Restaurační aplikace.
Miluji mobilní telefony a technologie, Star Trek, Star Wars a hraní videoher
