Jaká je nejlepší bezplatná cvičební aplikace?

Lidé potřebují zdarma cvičební aplikace, protože mohou nemají peníze na nákup a fitness program.

Aplikace, kterou lze zdarma používat, by měla obsahovat řadu cvičení, která lze provádět doma. Aplikace by měla mít také časovač, aby uživatelé mohli sledovat svůj pokrok a vidět, kolik času jim zbývá do cvičení.

Nejlepší bezplatná aplikace pro cvičení

MyFitnessPal

MyFitnessPal je zdarma online hubnutí a fitness program, který pomáhá lidem sledovat pokrok v jídle, cvičení a hubnutí. Součástí programu jsou uživatelsky přívětivé webové stránky a mobilní aplikace, jakož i nástroje sociálních médií. MyFitnessPal umožňuje uživatelům vytvářet individuální cíle, sledovat je příjem potravy a fyzická aktivita úrovně, stanovujte si denní kalorické cíle a dostávejte zpětnou vazbu v reálném čase o svém pokroku. Webové stránky také poskytují přístup ke komunitě stejně smýšlejících jedinců, kteří se mohou vzájemně podporovat při dosahování svých fitness cílů.

Runtastic

Runtastic je fitness aplikace, která vám pomůže sledovat váš pokrok a motivuje vás, abyste pokračovali. Má řadu funkcí, včetně sledování denních cílů, počítadla kalorií a sledovač spánku. Můžete se také připojit ke klubům Runtastic a spojit se s ostatními uživateli a získat podporu.

Zombies, Run!

Zombie, utíkej! je rychlý, akční běh hra pro mobilní zařízení. Hrajete za jednoho ze čtyř přeživších, kteří se snaží uniknout z města zaplaveného zombiemi. Běhejte, skákejte a probojujte se mezi nemrtvými hordami a přitom sbírejte zásoby a vyhýbejte se pastím a nepřátelům. Dokážete se dostat do bezpečí?

Strava

Strava je sociální síť pro sportovce, která vám umožní sledovat a sdílet vaše aktivity na kole, běhu, lyžování, snowboardingu, kajaku a dalších. Můžete vidět, jak daleko jste došli, jak rychle jste šli, a porovnat svůj výkon s ostatními, kteří se do aplikace zaregistrovali. Můžete se také připojit k výzvám s přáteli nebo jinými sportovci a vydělávat odměny za jejich splnění.

MapMyRun

MapMyRun je mobilní aplikace, která pomáhá lidem sledovat jejich běžecké trasy a výkon. Poskytuje v reálném čase sledování vzdálenosti, čas, tempo a spálené kalorie. MapMyRun také nabízí řadu funkcí, které běžcům pomohou zlepšit jejich běžecké dovednosti.

Endomondo

Endomondo je web a mobilní aplikace, která pomáhá lidem sledovat jejich fyzickou aktivitu a kondici. Má řadu funkcí, včetně a mapa, která ukazuje, kde lidé chodili, běhali, jezdili na kole a plavali; žebříček, abyste viděli, jak si lidé vedou ve srovnání s ostatními; a možnost sdílet data s přáteli. Endomondo má také blog, který pojednává o různých aspektech fyzické aktivity a kondice.

Položte na 5K

Couch to 5K je Couch to 5K program, který vám pomůže začít běhat. Program zahrnuje 10týdenní tréninkový plán, týdenní koučovací sezení a komunitu běžců. Program je určen pro lidi, kteří s běháním začínají nebo nějakou dobu necvičili.

Tabata cvičení

Tabata Workout je vysoce intenzivní intervalový trénink, který vytvořil japonský cvičební fyziolog Dr. Izumi Tabata. Cvičení se skládá z osmi kol po 20 sekundách práce následovaných 10 sekundami odpočinku. Cílem je dokončit celý trénink za čtyři minuty.

Co je třeba zvážit při výběru bezplatné cvičební aplikace

-Aplikace by měla mít na výběr z různých cvičení.
-Aplikace by měla být snadno použitelná a navigace.
-Aplikace by měla mít dobré uživatelské rozhraní.
- Aplikace by měla být zdarma k použití.

Dobré funkce

1. Různé tréninky na výběr.
2. Uživatelsky přívětivé rozhraní.
3. Přizpůsobitelné tréninky.
4. Integrace sociálních médií pro sdílení cvičení s přáteli.
5. Automatické sledování pokroku a výsledků

Nejlepší aplikace

1. Strava: Tato aplikace je skvělá pro sledování vašeho pokroku a lze ji použít k vytvoření vlastních tréninků.
2. Runtastic: Tato aplikace nabízí řadu různých tréninků, které lze přizpůsobit vašim potřebám.
3. MyFitnessPal: Tato aplikace je skvělá pro sledování příjmu potravy a může vám pomoci vytvořit zdravé stravovací návyky.

Lidé také hledají

kardio, běh, cyklistika, aplikace pro silový trénink.