Existuje mnoho důvodů, proč lidé potřebují zdarma aplikace pro počítadlo sacharidů. Někteří lidé možná budou muset sledovat svůj příjem sacharidů, aby zůstali na správné cestě ke své stravě, zatímco jiní mohou jednoduše chtít mít přehled o typech sacharidů, které jedí. Kromě toho mohou mít někteří lidé zdravotní stavy, které vyžadují, aby omezili příjem sacharidů, takže v tomto ohledu může být užitečná bezplatná aplikace pro počítadlo sacharidů.
Bezplatná aplikace pro počítadlo sacharidů musí umět:
– Zobrazte seznam všech potravin, které obsahují sacharidy, spolu s jejich příslušnými čistými sacharidy a gramy sacharidů na porci.
– Umožněte uživatelům zadat množství sacharidů, které chtějí u každého jídla sledovat, a také časový rámec, po který to chtějí sledovat.
– Poskytněte podrobný rozpis obsahu sacharidů v každé potravině, včetně počtu gramů sacharidů v každé porci a také čistých sacharidů a gramů sacharidů na porci.
– Nabídněte různé možnosti stravování pro uživatele, kteří chtějí sledovat svůj příjem sacharidů, včetně standardních i nízkosacharidových diet.
– Umožněte uživatelům exportovat svá data, aby je mohli sdílet s ostatními nebo je používat pro osobní účely účely sledování.
Nejlepší bezplatná aplikace pro počítadlo sacharidů
Počítadlo sacharidů od MyFitnessPal
Aplikace MyFitnessPal Carb Counter vám pomůže sledovat váš denní příjem sacharidů a zjistit, jak to ovlivňuje vaši váhu. Můžete zadat počet sacharidů, které jste snědli, denní dobu nebo jídlo. Aplikace poté spočítá gramy sacharidů v daném jídle a ukáže vám graf, který ukazuje, jak váš příjem sacharidů ovlivňuje vaši váhu.
Low Carb Counter od Diet Doctor
Low Carb Counter je skvělý nástroj pro lidi, kteří chtějí zhubnout a zlepšit své zdraví. Je to digitální časopis o jídle, který vám pomůže sledovat váš příjem potravy a dělat zdravá rozhodnutí. Aplikace má řadu funkcí, které vám pomohou zůstat na správné cestě, včetně:
-Počítadlo kalorií, které vám pomůže sledovat váš denní příjem kalorií
-Jídelní deník, který vám umožní zaznamenávat všechna jídla, která jíte
-A nástroj na sledování hubnutí, který vám pomůže sledujte svůj pokrok
-Záznam cvičení, který zaznamenává množství cvičení, které každý den děláte
Low Carb a Keto Counter od Diet Doctor
Ketogenní dieta je nízkosacharidová, dieta s vysokým obsahem tuků, která se ukázala jako účinná při hubnutí. Vychází z principu, že když je tělo v ketóze, používá jako hlavní zdroj energie tuk místo glukózy. Toto dělá keto dieta skvělá volba lidé, kteří chtějí zhubnout a zlepšit své zdraví.
Keto dieta může být trochu náročná na dodržování, ale s pomocí dietologa se dá zvládnout. Když začínáte s keto dietou, je důležité se ujistit, že jste dobře hydratovaní a jíst dostatek zdravých potravin, abyste zajistili příjem všech živin, které vaše tělo potřebuje. Je také důležité vyhýbat se průmyslově zpracovaným potravinám a držet se co nejvíce celozrnných potravin.
Pokud chcete začít s keto dietou, dietní lékař vám může pomoci vytvořit plán jídla, který odpovídá vašim konkrétním potřebám a cílům. Mohou také poskytnout návod, jak upravit své stravovací návyky, pokud je pro vás obtížné se jich držet sami.
Low Carb Food Journal od Diet Doctor
Low Carb Food Journal je časopis, který vám pomůže sledovat vaši nízkosacharidovou dietu. Deník obsahuje prostor pro záznam data, toho, co jste jedli, kolik jste toho snědli a jakékoli poznámky o jídle. Deník také obsahuje prostor pro sledování vaší hmotnosti, procenta tělesného tuku a další zdravotní metriky.
Nízkosacharidová dietní kuchařka od Lisy Mason Ziegler
Nízkosacharidová dietní kuchařka je komplexním průvodcem konzumace potravin s nízkým obsahem sacharidů, které vám pomohou zhubnout a zlepšit vaše zdraví. The Kniha obsahuje více než 150 recepty, které lze snadno sledovat a připravit během několika minut.
Nízkosacharidová dietní kuchařka je rozdělena do čtyř hlavních částí: snídaně, oběd, večeře a svačina. Každá sekce obsahuje různé recepty, které lze použít jako nápady na jídlo nebo jako svačiny. Kniha navíc obsahuje tipy, jak si nízkosacharidové stravování usnadnit a zpříjemnit.
Nízkosacharidová dietní kuchařka je dokonalým zdrojem pro každého, kdo si chce osvojit životní styl s nízkým obsahem sacharidů. Poskytuje snadno pochopitelné recepty, které vám pomohou zhubnout a zlepšit vaše zdraví a zároveň si pochutnat na lahodném jídle.
The Low-Carb Way od Dr. Petera Attia a Dr. Mary Dan Eadesové
Low-Carb Way je komplexní a na důkazech podložený průvodce zdravým životním stylem s nízkým obsahem sacharidů. Kniha, kterou napsali Dr. Peter Attia a Dr. Mary Dan Eades, poskytuje čtenářům vše, co potřebují, aby pochopili výhody nízkosacharidové diety a jak je zavést do praxe.
Nízkosacharidové diety se ukázaly jako účinné pro hubnutí, zdraví srdce, kontrola diabetu, a více. The Low-Carb Way vysvětluje veškerou vědu za těmito tvrzeními a poskytuje podrobné pokyny pro vytvoření zdravého životního stylu s nízkým obsahem sacharidů.
Kniha pokrývá vše od pochopení toho, jak sacharidy ovlivňují vaše tělo, až po výběr správných potravin s nízkým obsahem sacharidů. Obsahuje také recepty na lahodná jídla s nízkým obsahem sacharidů a svačiny, které vám pomohou dodržet váš dietní plán.
Ať už s nízkým obsahem sacharidů začínáte, nebo jen chcete zlepšit svůj stávající jídelníček, The Low-Carb Way je pro vás dokonalým průvodcem.
The New Atkins for a New You: Kompletní průvodce k dosažení trvalého hubnutí od Roberta Crayhona, MD, s Jennifer Eloff, MS, RD, a Cynthia Sass, MS (rozšířená edice)
The New Atkins for a New You je definitivní průvodce k dosažení trvalého úbytku hmotnosti. Tato kniha, kterou napsali celonárodně uznávaní odborníci na obezitu, Dr. Robert Crayhon a Jennifer Eloff, MS, RD, s Cynthia Sass, MS, poskytuje vše, co potřebujete k dlouhodobým změnám ve vaší stravě a životním stylu.
The New Atkins for a New You je rozdělena do tří částí: Základy stravy, Recepty a Systém podpory. První část pokrývá základy diety, včetně toho, jak si vybrat správná jídla a jak se ujistit, že dodržujete plán správně. Druhá část poskytuje recepty na každé jídlo a svačinu a také tipy, jak je upravit pro vaše specifické potřeby. Třetí část nabízí rady, jak si zachovat svůj nový životní styl poté, co dosáhnete svých cílů v oblasti hubnutí.
The New Atkins for a New You je základním zdrojem pro každého, kdo chce dosáhnout trvalého úbytku hmotnosti.
Jezte tohle, ne tamto! 100 nejlepších potravin, které vám pomohou zhubnout bez počítání kalorií od registrované dietoložky Kathy McManus (rozšířené vydání)
Pokud hledáte komplexního průvodce zdravým stravováním, který se nespoléhá na počítání kalorií, nehledejte nic jiného než Jezte tohle, ne tamto! 100 nejlepších potravin, které vám pomohou zhubnout bez počítání kalorií od registrované dietoložky Kathy McManus. Tato kniha je dokonalým zdrojem pro každého, kdo chce zhubnout, aniž by se cítil ochuzený nebo omezovaný.
Kathy vytvořila komplexního průvodce, který pokrývá vše od snídaně až po svačiny a večeře. Poskytuje podrobné informace o každém jídle, včetně toho, kolik kalorií obsahuje a zdravotních přínosů jeho konzumace.
Kromě užitečných tipů, jak jíst zdravě, tato kniha obsahuje také recepty na všechna uváděná jídla. Ať už hledáte rychlé a snadné jídlo nebo něco propracovanějšího, Kathy vám pomůže.
Ať už chcete zhubnout nebo jen jíst zdravěji, jezte tohle, ne tamto! 100 nejlepších potravin, které vám pomohou zhubnout bez počítání kalorií, je pro vás dokonalým zdrojem.
Nábytek na spalování tuků: Jak zhubnout na gauči s vědou! od Matthewa
Pokud chcete zhubnout, možná budete v pokušení na chvíli vyzkoušet pohovku. Ale než to uděláte, je pár věcí, které potřebujete vědět o tom, jak zhubnout na gauči.
V první řadě je důležité pochopit, že gauč není dobré místo pro hubnutí. Výzkum ve skutečnosti ukázal, že lidé, kteří sedí na gauči, mají tendenci přibírat více než lidé, kteří tak nečiní. Je to proto, že sezení na gauči vede ke zvýšení hladiny kortizolu a dalších stresových hormonů ve vašem těle.
Místo hubnutí na gauči je lepší vyzkoušet nějaké jiné způsoby hubnutí. Jedním z dobrých způsobů, jak toho dosáhnout, je dodržovat zdravou stravu a pravidelně cvičit. Pokud dokážete tyto věci, budete moci zhubnout, aniž byste museli sedět na gauči!
Co je třeba zvážit při výběru bezplatné aplikace pro počítadlo sacharidů
-Aplikace by měla mít různé možnosti počítání sacharidů, včetně gramů, čistých sacharidů, celkových sacharidů, cukrových alkoholů a vlákniny.
-Aplikace by měla poskytovat úplný seznam potravin, které obsahují volné sacharidy.
-Aplikace by měla poskytovat úplný seznam potravin, které mají nízký obsah volných sacharidů.
-Aplikace by měla poskytovat komplexní seznam potravin, které mají vysoký obsah volných sacharidů.
-Aplikace by měla poskytovat úplný seznam potravin, které jsou ketogenní.
Dobré funkce
1. Aplikace by měla mít uživatelsky přívětivé rozhraní, které se snadno používá.
2. Aplikace by měla být schopna sledovat obsah sacharidů v potravinách a nápojích.
3. Aplikace by měla být schopna poskytnout uživatelům informace o tom, kolik gramů sacharidů je v každém jídle nebo nápoji.
4. Aplikace by měla být schopna poskytnout uživatelům informace o tom, kolik kalorií obsahuje každé jídlo nebo nápoj.
5. Aplikace by měla být schopna poskytnout uživatelům informace o tom, kolik gramů cukru je v každém jídle nebo nápoji.
Nejlepší aplikace
1. CarbCounter je nejlepší bezplatná aplikace pro počítadlo sacharidů, protože se snadno používá a má spoustu funkcí.
2. CarbCounter je nejlepší bezplatná aplikace pro počítadlo sacharidů, protože poskytuje přesné informace o tom, kolik sacharidů je v různých potravinách.
3. CarbCounter je nejlepší bezplatná aplikace pro počítadlo sacharidů, protože vám umožňuje sledovat váš pokrok v průběhu času a sledovat, jak se vaše strava v průběhu času mění.
Lidé také hledají
-App: bezplatná aplikace pro počítadlo sacharidů
-Potraviny: sacharidy, jídlo, snacksapps.
Miluji mobilní telefony a technologie, Star Trek, Star Wars a hraní videoher
