Jaká je nejlepší low fodmap aplikace?

Domů » Nejlepší aplikace » Jaká je nejlepší low fodmap aplikace?

Lidé se syndromem dráždivého tračníku (IBS) mohou najít úlevu od užívání nízkého aplikace fodmap. Aplikace může lidem pomoci identifikovat potraviny, které mohou způsobit příznaky IBS, a doporučit recepty nebo jídelní plány s nízkým obsahem těchto potravin.

Aplikace musí být schopna identifikovat, které potraviny mají nízký obsah FODMAP, a poskytnout seznam těchto potravin. Aplikace musí být také schopna poskytnout informace o tom, jak vařit tato jídla, aby měly nízký obsah FODMAP.

Nejlepší low fodmap aplikace

Nízká aplikace FODMAP

Low FODMAP App je bezplatná aplikace, která pomáhá lidem s IBS (syndrom dráždivého tračníku) a dalšími zažívacími problémy najít potraviny s nízkým obsahem FODMAP. Aplikace obsahuje a databáze potravin, vyhledávání receptůa funkce plánování jídla. Poskytuje také tipy, jak se vyhnout potravinám s vysokým obsahem FODMAP, a také rady, jak zvládat příznaky.

Low FODMAP Diet App

Nízký FODMAP Diet App je komplexní průvodce žitím diety s nízkým obsahem FODMAP. Obsahuje více než 100 receptů, jídelních plánů a tipů pro konzumaci potravin s nízkým obsahem FODMAP. Aplikace také obsahuje nákupní seznam a generátor seznamu potravin, takže si můžete snadno naplánovat svá jídla a svačiny.

Aplikace receptů s nízkým obsahem FODMAP

Aplikace Low FODMAP Recipes App je komplexní průvodce recepty s nízkým obsahem FODMAP. Obsahuje více než 1,000 receptů, z nichž všechny byly speciálně navrženy tak, aby měly nízký FODMAP. Aplikace také obsahuje Low FODMAP Diet Planner, který vám pomůže vytvořit nízko FODMAP dietní plán, který je přizpůsoben vašim individuálním potřebám.

Low FODMAP Diet Cookbook App

Aplikace Low FODMAP Diet Cookbook App je komplexním průvodcem diety s nízkým obsahem FODMAP. Aplikace obsahuje více než 100 receptů, jídelních plánů, nákupních seznamů a tipů, jak žít životní styl s nízkým obsahem FODMAP. Aplikace je navržena tak, aby vám pomohla snadno a pohodlně žít životní styl s nízkým obsahem FODMAP.

Nízký FODMAP Food Journal App

Aplikace Low FODMAP Food Journal je praktický nástroj, který může pomoci lidem s IBS nebo jinými zažívacími problémy sledovat příjem potravy a identifikovat, které potraviny jim způsobují problémy. Aplikace obsahuje deník potravin, seznam potravin s nízkým obsahem FODMAP a průvodce, který vám pomůže určit, které potraviny jsou bezpečné. Aplikace také obsahuje užitečné tipy a rady od odborníků, jak zvládat své příznaky pomocí potravin s nízkým obsahem FODMAP.

Nízká aplikace nákupního seznamu FODMAP

Aplikace Low FODMAP Shopping List App je praktický nástroj, který pomáhá lidem s IBS (syndrom dráždivého tračníku) a dalšími zažívacími problémy nakupovat potraviny s nízkým obsahem FODMAP. Aplikace obsahuje databázi potravin, která obsahuje seznam všech potravin s nízkým obsahem FODMAP dostupných v Austrálii, a také informace o tom, jak každé jídlo vařit. Aplikace také obsahuje funkci nákupního seznamu, takže uživatelé mohou snadno sledovat, co potřebují koupit, aby se vyhnuli potravinám s vysokým obsahem FODMAP.

Aplikace Low FODMAP Diet Tracker

Aplikace Low FODMAP Diet Tracker App je komplexní aplikace, která pomáhá lidem s IBS a dalšími zažívacími problémy sledovat jejich příjem potravy a identifikovat, které potraviny mají nízký obsah FODMAP. Aplikace obsahuje deník potravin, nástroj pro analýzu potravin a komunitní fórum, kde mohou uživatelé sdílet tipy a rady. Aplikace také poskytuje recepty a jídelní plány přizpůsobené dietám s nízkým obsahem FODMAP a také informace o tom, jak nakupovat potraviny s nízkým obsahem FODMAP.

Low FODMAP Food Diary App

Low FODMAP Food Diary App je bezplatná aplikace, která pomáhá lidem s IBS sledovat jejich příjem potravy. Aplikace má řadu funkcí, včetně schopnosti sledovat potraviny, příznaky a pokrok. Aplikace má také fórum, kde mohou lidé klást otázky a sdílet tipy.

Recept na nízký FODMAP

Tento recept s nízkým obsahem FODMAP je skvělý způsob, jak si vychutnat lahodné a výživné jídlo. Je ideální pro lidi se syndromem dráždivého tračníku (IBS), protože má nízký obsah FODMAP a obsahuje spoustu zdravých složek.

Složení:
1 velký sladký brambor, oloupaný a nakrájený na kostičky
1 velká mrkev, oloupaná a nakrájená na kostičky
1 červená paprika, nakrájená na kostičky
1 cibule, nakrájené na kostičky
2 stroužky česneku, mleté
2 lžíce olivového oleje nebo másla
Sůl a pepř na dochucení
Volitelné polevy: čerstvá petrželka, parmazán, zakysaná smetana nebo bílý jogurt, plátky avokáda

Ve velkém hrnci nebo holandské troubě na středním plameni orestujte cibuli na oleji nebo másle, dokud nezměkne. Přidejte česnek a pokračujte ve vaření další minutu. Přidejte sladké brambory, mrkev a červenou papriku a pokračujte ve vaření, dokud zelenina nezměkne. Dochuťte solí a pepřem podle chuti. Podávejte teplé s polevou dle vlastního výběru. Užívat si!

Věci, které je třeba zvážit při výběru aplikace s nízkým fodmap

Při výběru aplikace s nízkou fodmapou je důležité zvážit funkce aplikace a to, jak dobře vyhovuje vašim potřebám. Některé funkce, které je třeba zvážit, zahrnují:

- Snadné použití aplikace.
- Databáze potravin aplikace.
-Schopnost aplikace sledovat příjem potravy.

Dobré funkce

1. Možnost vytvořit seznam potravin a nechat aplikaci automaticky přidávat položky do seznamu, když nakupujete.

2. Schopnost sledovat příjem potravy a zjistit, kolik potravin s nízkým obsahem potravy denně sníte.

3. Schopnost sdílet svůj jídelní deník s přáteli nebo rodinou, aby vám mohli pomoci naplánovat jídlo podle potravin s nízkým obsahem potravy.

4. Možnost nastavení denního limitu, kolik jídla s nízkým obsahem fodmap můžete sníst, abyste si to nepřejedli.

5. Možnost dostávat upozornění, když jsou online k dispozici nové recepty s nízkou stravou nebo nápady na jídlo

Nejlepší aplikace

Na tuto otázku neexistuje definitivní odpověď, protože individuální potřeby každého se budou lišit. Mezi oblíbené aplikace s nízkou stravou však patří aplikace Low FODMAP od Monash University, Low FODMAP Diet App od Monash University a Low FODMAP Diet Tracker od Healthline.

Každá z těchto aplikací má své silné a slabé stránky. Například aplikace Low FODMAP Diet od Monash University je komplexní a zahrnuje řadu zdrojů, jako jsou jídelní plány, recepty a nákupní seznamy. Orientace v něm však může být obtížná a pro začínající uživatele může být zdrcující. Low FODMAP Diet Tracker od Healthline je jednodušší a snadněji se používá, ale nezahrnuje tolik zdrojů.

Nakonec je důležité vybrat aplikaci, která vyhovuje vašim konkrétním potřebám a preferencím.

Lidé také hledají

app, low, fodmapapps.