Jaká je nejlepší aplikace pro zdraví?

Domů » Nejlepší aplikace » Jaká je nejlepší aplikace pro zdraví?

Lidé potřebují aplikaci pro zdraví z různých důvodů. Někteří lidé mohou potřebovat aplikaci ke sledování svých zdravotních údajů, aby lépe porozuměli svému celkovému zdraví a mohli se o svém zdraví lépe rozhodovat. Jiní lidé mohou potřebovat aplikaci, která jim pomůže zvládnout jejich chronická onemocnění, jako je např cukrovka nebo astmatím, že sledovat jejich léky a jídlo přívod. A ještě další lidé mohou potřebovat aplikaci, která jim pomůže zůstat v bezpečí, když cvičí nebo se účastní jiných fyzických aktivit.

Zdravotní aplikace musí uživatelům poskytovat informace o jejich zdraví, včetně sledování jejich fyzické aktivity, stravovacích návyků a dodržování léků. Aplikace by také měla poskytovat tipy pro zlepšení celkového zdraví.

Nejlepší aplikace pro zdraví

Fitbit

Fitbit je nositelné zařízení který sleduje vaši fyzickou aktivitu a spánkové návyky. Sleduje také vaši váhu, poskytuje vám každodenní přehled o vašem zdraví a zasílá vám upozornění, pokud nedosáhnete stanovených cílů. Fitbit je kompatibilní se zařízeními iOS i Android.

MyFitnessPal

MyFitnessPal je zdarma online hubnutí a fitness program, který pomáhá lidem sledovat pokrok v jídle, cvičení a hubnutí. Program obsahuje řadu nástrojů, které uživatelům pomohou zůstat motivovaní, včetně komunitního fóra, denních blogových příspěvků a funkce sociálních médií. MyFitnessPal také nabízí prémiové funkce, jako je sledování jídla a personalizované koučování.

RunKeeper

RunKeeper je a aplikace pro sledování běhu a kondice pro iPhone a Android. Pomáhá vám sledovat vaše běhy, procházky, cyklistické vyjížďkya další fyzické aktivity. Můžete jej také použít ke sledování vašeho pokroku v čase a porovnávání vašich výsledků s ostatními. RunKeeper také poskytuje zpětnou vazbu v reálném čase o vašem výkonu, včetně mapy a grafy, které ukazují jak si vedete vzhledem ke svým cílům.

Jawbone NAHORU

Jawbone UP je fitness tracker, který měří ušlé kroky, spálené kalorie, kvalitu spánku a další. Synchronizuje se s bezplatnou aplikací v telefonu a poskytuje zpětnou vazbu o vašem pokroku v reálném čase. Jawbone UP je voděodolný a má výdrž baterie až pět dní.

MapMyRun

MapMyRun je bezplatný online běh a aplikace pro sledování chůze, která pomáhá běžci a chodci sledují svůj pokrok, plánují trasy a sdílejí zkušenosti s ostatními. Aplikace nabízí řadu funkcí pro běžce a chodce všech úrovní zkušeností, od začátečníků po zkušené.

Uživatelé mohou vytvářet vlastní trasy, nastavovat cíle, sledovat svůj pokrok v průběhu času a spojit se s ostatními uživateli MapMyRun, aby mohli porovnávat výsledky a diskutovat o strategiích. Aplikace také obsahuje živou mapu, která zobrazuje aktuální stav uživatele umístění a také trasu, kterou jdou. Pro chodce nabízí MapMyRun funkce, jako je sledování vzdálenosti, sledování nadmořské výšky/ztráty a zobrazení mapy, která ukazuje prošlou cestu.

Ztratit to!

Ztratit to! je program na hubnutí, který vám pomůže zhubnout sledováním vašich stravovacích a pohybových návyků. Aplikace vám poskytuje personalizovaný plán a denní cíle, které vám pomohou dosáhnout vašich cílů v oblasti hubnutí. Ztratit to! nabízí také podpůrné skupiny a nástroje, které vám pomohou zůstat na správné cestě.

DailyBurn

DailyBurn je fitness aplikace, která uživatelům pomáhá sledovat jejich každodenní cvičební a stravovací návyky. Aplikace také poskytuje uživatelům tipy a rady, jak zlepšit svou kondici a výživové rutiny.

Klidná aplikace

Klid je všímavost meditační aplikace, která vám pomůže soustředit se a relaxovat. Obsahuje řadu cvičení a meditací, které vám pomohou lépe si uvědomit své myšlenky a pocity a rozvinout pocit klidu a míru.

Spát

Spánek je přirozený stav odpočinku a relaxace. Je to čas, kdy jsou naše tělo a mysl obnoveny a mohou se uzdravit. Během spánku náš mozek uvolňuje chemikálie, které nám pomáhají relaxovat, zotavovat se ze stresu a vytvářet nové vzpomínky. Naše tělo se během spánku samo opravuje, což nám pomáhá zůstat zdraví.

Co je třeba zvážit při výběru zdravotní aplikace

Při výběru zdravotní aplikace byste měli zvážit následující:

- Funkce aplikace
-Uživatelské rozhraní aplikace
- Spolehlivost a bezpečnost aplikace

Dobré funkce

1. Schopnost sledovat vaše zdravotní údaje uživatelsky přívětivým způsobem.
2. Schopnost spojit se s ostatními uživateli pro podporu a rady.
3. Možnost sdílet svá zdravotní data s ostatními za účelem spolupráce a podpory.
4. Schopnost přijímat zdravotní rady na míru založené na vašich individuálních údajích.
5. Možnost přístupu ke zdravotním údajům ostatních pro účely výzkumu nebo srovnávání.

Nejlepší aplikace

1. Nejlepší aplikace pro zdraví je ta, kterou používáte. Pokud vám to funguje, je to nejlepší!
2. Nejlepší aplikace pro zdraví je ta, ke které máte snadný přístup a můžete ji používat na svém telefonu nebo počítači.
3. Nejlepší zdravotní aplikace je ta, která vám poskytuje informace a nástroje ke zlepšení vašeho celkového zdraví a pohody.

Lidé také hledají

Zdraví, cvičení, dieta, aplikace na hubnutí.